10. Burn-Out-Syndrom - Burn-Out-Syndrom

Burn-Out-Syndrom. Was sollte man tun?

Über das Burn-Out-Syndrom hat wohl jeder gehört. Zurzeit ist das Burn-Out-Syndrom ein großes Problem, mit dem sich in erster Linie diese Personen auseinander setzen, die in ihrem Job oft Kontakt mit anderen Menschen haben. Was muss man machen, im Fall, wenn man das Burn-Out-Syndrom hat? Welche Symptome des Problems gibt es oft? Alle Informationen finden Sie in dem Artikel.

10. Burn-Out-Syndrom - Burn-Out-SyndromUnter dem Begriff Burnout sollte man einen lange dauernden Zustand der Erschöpfung verstehen. Es geht um einen nicht nur körperlichen, aber auch geistigen Erschöpfungszustand, der sich über Jahre hinziehen kann. Kurz gesagt: Die Batterie ist leer. Man sollte sich dessen bewusst sein, dass sich das gefährliche Burn-out Syndrom verhältnismäßig langsam entwickelt. Am Anfang gibt es fast keine Symptome. Anfänglich hat man lediglich den Eindruck, zu wenig Zeit für sich selbst und seine Liebsten zu haben. Dazu kommt die dauerhafte Müdigkeit. Zur Arbeit geht man nicht gern. Es ist nicht zu leugnen, dass das Ausgebranntsein ein ernstes Problem ist. Das Problem betrifft meistens Lehrer, Pädagogen, Ärzte, Betreuerinnen usw. Haben Sie bei sich Symptome des Bourn-Out-Symptoms bemerkt? Falls ja, müssen Sie das Problem mit einem Psychologen besprechen. Ohne Zweifel kann nur ein Spezialist eindeutig feststellen, ob es sich wirklich um das Burn-Out-Syndrom handelt.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es beim Ausgebranntsein? Im Prinzip muss man selbstverständlich eine weit verstandene Therapie anfangen. Je früher man die Therapie hat, desto besser. Betroffene sollen ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Entspannung finden. In der Therapie lernen sie sowohl Zeitmanagement als auch Entspannungstechniken. Darüber hinaus nehmen sie verschiedene Medikamente ein.